скандинавская ходьба
-
Скачать [Первое сентября] Скандинавская ходьба – купить палки недостаточно! [Вера Шмак]
На вебинаре автор расскажет: о показаниях и противопоказаниях к занятиям скандинавской ходьбой; как выбрать палки; о технике скандинавской ходьбы. Автор даст практические советы, рекомендации и продемонстрирует упражнения. Ведет: Шмак Вера Владимировна персональный фитнес-тренер с опытом...- Grant34
- Тема
- вера шмак купить палки недостаточно первое сентября скандинавская ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Северная скандинавская ходьба от новичка до инструктора [Татьяна Рыбакова]
Данная книга создана для тех, то изучает технику северной (скандинавской) ходьбы для себя, а также для тех, кто задумывается о работе инструктором северной ходьбы или уже работает им, но имеет вопросы из серии «все ли я делаю правильно?». Специально для них, мы создали список из 30 вопрос для...- Arkadia
- Тема
- скандинавская ходьба татьяна рыбакова тренировка ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Скандинавская ходьба: правильно и эффективно [Екатерина Кальдина, Мария Лифшиц]
1.Вы начали замечать, что с возрастом фигура стала "расплываться" 2. Вы понимаете, что мало двигаетесь и давно собирались "заняться каким-то спортом" 3. Вы опасаетесь утраты физических сил, тонуса 4. Вы не хотите с годами становиться все более и более беспомощной, с неуверенной, шаркающей...- Юлия555
- Тема
- екатерина кальдина мария лифшиц остеопороз скандинавская ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни [Анастасия Полетаева]
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены...- Лизок
- Тема
- анастасия полетаева бубновский здоровый образ жизни здоровье остеохондроз позвоночник скандинавская ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Мотиватор Бубновского: ваш проводник на пути к здоровью [Сергей Бубновский]
В книге вы найдете обезболивающие упражнения и полезные советы, как их выполнять без вреда для себя. А также дневник, который поможет при выполнении физических упражнений следить за прогрессом и четко соблюдать график занятий. Но эта книга – не просто дневник, а настоящий мотиватор к...- ЕленаДо
- Тема
- бубновский здоровый образ жизни здоровье остеохондроз позвоночник сергей бубновский скандинавская ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство для людей 60+ [Валерий Новоселов]
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста. • Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым. • Почему зарубежные методы не работают у нас на родине. • О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу. • О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других...- Пашка
- Тема
- 24-11-2023 альпинизм валерий новоселов велосипед возрастная физиология для пожилых мышечная масса пожилой возраст силовые тренировки скандинавская ходьба старшее поколение физическая активность
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Основы скандинавской ходьбы. Тариф "Лайт" [Кристина Володина]
Если вы хотите: 1. Укрепить осанку 2. Найти спорт без надрыва 3. Улучшить фигуру 4. Подобрать комфортный кардио-тренинг 5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей 6. Профилактировать боли в суставах и спине 7. Заниматься в удобное время и любой сезон года 8. Чувствовать себя бодрым...- Sailor
- Тема
- автор кристина володина кардио осанка похудение скандинавская ходьба спина спорт стройная фигура суставы
- Ответы: 0
- Форум: Похудение и диеты
-
Скачать Основы скандинавской ходьбы [Кристина Володина]
Основы скандинавской ходьбы [Кристина Володина] Пора..брать..Палки..! Если вы хотите: 1. Укрепить осанку 2. Найти спорт без надрыва 3. Улучшить фигуру 4. Подобрать комфортный кардио-тренинг 5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей 6. Профилактировать боли в суставах и спине 7...- Renata
- Тема
- автор кристина володина основы скандинавской ходьбы скандинавская ходьба
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт