спорт
-
Скачать Как сесть на шпагат - продольный и поперечный [Мухтар Гусенгаджиев]
Второй курс - "Как сесть на шпагат" Представляем уникальное предложение видео-тренинг "Как сесть на шпагат - продольный и поперечный". Курс состоит из трех частей - теоретическая часть длительностью 22 минуты, "Продольный шпагат" длительность тренировки 31 минута, "Поперечный шпагат" -...- trulalashka
- Тема
- гибкость мухтар гусенгаджиев спорт тренировки шпагат шпагат - продольный шпагат - продольный и поперечный
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкость тела за пять дней [Мухтар Гусенгаджиев]
Первый курс - "Гибкость тела за пять дней" Курс из пяти тренировок рассчитанных на каждый день по 15-20 минут в день. Курс состоит из теоретического предисловия и тренировок. Данный видео курс основан на методике Мухтара Гусенгаджиева - самого гибкого человека на Планете по версии книги...- ЕленаДо
- Тема
- гибкость гибкость тела здоровье мухтар гусенгаджиев спорт тренировки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Интенсив Проблемные зоны. 2025 обновление [Алена Медведева]
Интенсив – это Идеальный старт Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет "войти в движение" без стресса и бессрочных подписок. Отстройка техники Все тренировки сняты в формате “Делай со мной”, где Алена Вадимовна в мельчайших деталях...- Kashtanka
- Тема
- алена медведева проблемные зоны спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Идеальные ягодицы [Анастасия Миронова]
Пакет курсов для тех, кто хочет укрепить ягодицы, сделать их более гладкими и округлыми Курс направлен на: прорисовку мышечного рельефа и приведение мышц в тонус построение красивой формы ягодиц улучшение качества и рельефа кожи в области бедер и ног активацию работы лимфатической системы...- Sweet_Berry
- Тема
- анастасия миронова идеальные ягодицы спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Booty II [Анастасия Миронова]
Программа для уверенных в себе: продвинутые тренировки на массу и форму ягодиц. Подходит тем, кто достиг плато или хочет более выраженный результат. Курс направлен на: опытных спортсменов рост ягодичных мышц (гипертрофию) выход из тренировочного плато баланс в развитии тела Содержание курса...- Milanika
- Тема
- автор анастасия миронова анастасия миронова спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Функциональный 3D II [Анастасия Миронова]
3D-подход: продвинутая система функциональных тренировок на все тело Курс направлен на: включение в работу всех мышечных групп с акцентом на похудение и прорисовку рельефа усиление выносливости организма развитие подвижности суставов и гибкости тела оттачивание красивого силуэта тела...- Магнус
- Тема
- анастасия миронова спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Чжэнь цзю терапия в спорте [Михаил Давыдов]
Главными составляющими успеха сборной Китая на Олимпийских играх в Пекине является внедрение методов традиционной китайской медицины в спорте. Помимо препаратов натурального происхождения сборная Китая широко применяла и другие методы, неизвестные европейцам для быстрого и качественного...- Rokki
- Тема
- автор михаил давыдов китайская медицина михаил давыдов спорт чжэнь цзю чжэнь цзю терапия
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Бикини-подтяжка [Ольга Дробышева]
Что тебя ждёт в курсе «Бикини-подтяжка» 3 ключевые тренировки — если ты «выпадешь», их будет достаточно, чтобы достичь результата Всего: 9 коротких, но эффективных занятий по 20 минут. В прогрессии можно увеличивать веса и усиливать прогресс Уроки сочетают: укрепление, коррекцию и лимфодренаж...- Renata
- Тема
- автор ольга дробышева ольга дробышева спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Гибкость. Основы развития [Константин Степин]
Гибкость - физическое качество, которое является визитной карточкой таких видов спорта, как художественная и спортивная гимнастика, акробатика, различные виды аэробики, фитнесса и единоборств. Система развития гибкости, предложенная вашему вниманию, основывается на знаниях функциональных...- Эсса
- Тема
- гибкость константин степин ловкость спорт
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [rocketscienze] Беговая механика, 2017 [Евгений Пищалов]
Программа и чему вы научитесь на нашем курсе: 1. Знакомство с биомеханикой бега 2. Осанка, положение корпуса и работа рук 3. Механика бедра и тазобедренных суставов 4. Биомеханика в коленном суставе 5. Постановка стопы и поиск оптимального каденса 6. Наиболее распространённые проблемы в технике...- Парижанка
- Тема
- rocketscienze автор евгений пищалов бег без травм беговая механика евгений пищалов спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Горячая штучка. Тариф - Полный доступ [Анна Мельникова, Татьяна Бисэри, Тимур Нурахметов]
Идеальный баланс силы и чувственности! Уникальные методики двух экспертов помогут прокачать женское и интимное здоровье на всех уровнях! Омолаживающая и оргазмическая гимнастики Аннетт Снимают отечность тела и лица, стирают морщины, возвращают четкий контур. Расслабляют зажимы в тазу, снимают...- Жекачка
- Тема
- анна мельникова здоровье меланнетт омоложение оргазмичность сексуальность спорт татьяна бисэри тимур нурахметов фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Трудовые отношения в отдельных отраслях, общепит, сельское хозяйство, спорт, творчество [Юлия Жижерина]
Вебинар проводит Юлия Жижерина, эксперт по трудовым отношениям. Программа вебинара: Особенности приема на работу Особенности рабочего времени Особенности времени отдыха Особенности увольнения Дополнительные гарантии и компенсации, иное... Судебная практика В стоимость входит: Запись вебинара...- Бариста
- Тема
- общепит сельское хозяйство спорт творчество трудовые отношения в отдельных отраслях юлия жижерина
- Ответы: 0
- Форум: Бухгалтерия и финансы
-
Скачать Клуб Легкость и сила. Июнь 2025 [Анастасия Лунегова]
Это тот самый клуб, где неизнуряющие тренировки дают результат: Подтянутся ноги за счет снижения отечности Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище Подтянется живот за счет изменения осанки Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и...- alex2506
- Тема
- анастасия лунегова здоровье красота легкость и сила осанка спорт тренировка
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Учебник шахматной игры [Эмануил Ласкер]
Эмануил Ласкер – выдающийся мыслитель своего времени: доктор философии и математики, второй чемпион мира по шахматам. Он сохранял это звание рекордные 27 лет и даже после потери титула продолжал выступать на высшем уровне почти до 70 лет. «Учебник шахматной игры» – одна из величайших книг в...- Robot
- Тема
- интеллектуальные игры настольные игры спорт эмануил ласкер
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сила растяжения: Искусство тренажёра Правило [Николай Щербатюк]
На протяжении веков человек стремился найти ключ к долголетию, силе и внутренней свободе. Древние славяне интуитивно понимали: путь к гармонии начинается с умения выпрямить тело и наладить его энергетический поток. Обряды растяжения, практики укрепления духа через натяжение мышц и связок были...- Vlad_1234
- Тема
- николай щербатюк спорт тело тренажёр тренажер правило
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Создай свое идеальное тело [Анастасия Коптина]
Кому подойдет этот курс? Новичкам в фитнесе Придете к первым результатам в построении тела мечты и влюбитесь в себя Тем, кто не получает желанного результата от тренировок За месяц курса добьётесь поставленной цели, даже если раньше не получали результат годами Опытным спортсменам Начнете...- Robot
- Тема
- анастасия коптина питание рацион создай свое идеальное тело спорт тренировки целлюлит ягодичные фишки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Дизайн тела 2025 [Алиса Тейлор]
иловой суперинтенсив специально для женщин от Алисы Тейлор: активное жиросжигание безопасно для женского здоровья видимый результат через 3 недели «Дизайн тела» точно для вас, если: Вы мечтаете о стройном подтянутом теле, но… Складка на животе не хочет уходить, бедра и ягодицы дряблые Хочется...- Stromden
- Тема
- алиса тейлор дизайн тела занятие спортом пресс спорт тело фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Женское здоровье
-
Скачать Спортивный марафон. Тариф Лучше всех [Алия Еникеева]
Будь готовым к этому лету Тариф Лучше всех 15 силовых тренировок 3 МФР тренировки Чат с участницами марафона Чек листы 3 прямых эфира с нутрициологом 3 прямых эфира с психологом 3 тренировки по растяжке Список продуктов с хорошим составом Книга рецептов более, чем на 60 страниц 6 кардио тренировок- Парижанка
- Тема
- алия еникеева питание спорт спортивный марафон тренировки фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать FitSpoКлуб. Жиросжигающий Май [Май 2025] [Виктория Боровская]
Жиросжигающий Май Месяц продуманных, результативных тренировок, где нет изнурения — но и халявы тоже. Всё по уму: выверенная нагрузка, чередование форматов, правильный ритм. Такой подход не выматывает, а работает — мягко, точно, стабильно. Бонус мая — эфиры с нейронутрициологом и новые планы...- Нафаня
- Тема
- fitspoклуб виктория боровская спорт
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта [Андрей Антонов]
"Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта" (2018) В этом вебинаре мы рассмотрим биологическое обоснование общей и локальной выносливости. Рассмотрим роль ЦНС, ССС и дыхательной системы в мышечном утомлении. Покажем что в большинстве видов спорта именно локальная...- ЕленаДо
- Тема
- автор андрей антонов андрей антонов выносливость мышечная выносливость спорт тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт