похудение и диеты
-
Скачать Я тоже была толстой [Лена Миро]
Описание книги Возможно, несколько лишних килограммов не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитнес-блогер, тоже набирала лишний вес. Она нашла сильные слова и правильные...- Фэйт
- Тема
- автор лена миро авторские методики диеты елена миро здоровый образ жизни коррекция фигуры красота и здоровье лена миро похудение похудение и диеты прикладная литература самосовершенствование спорт / фитнес спортивные тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова [Алексей Ковальков]
Описание книги Вторая книга доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Те, кто слышит о методике впервые, откроют для себя множество полезной информации, которая поможет достичь цели быстрее и без нервов. Те, кто...- Luna Lovegood
- Тема
- автор алексей ковальков авторские методики алексей ковальков модные диеты похудение и диеты правильное питание снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета. Четыре формата [Алексей Ковальков]
Описание книги Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных...- Магнус
- Тема
- автор алексей ковальков авторские методики алексей ковальков здоровый образ жизни похудение и диеты правильное питание снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе [Джейкоб Тейтельбаум, Кристл Фидлер]
Описание книги Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с...- Grant34
- Тема
- автор джейкоб тейтельбаум автор кристл фидлер джейкоб тейтельбаум здоровое питание здоровый образ жизни здоровье кристл фидлер похудение и диеты продукты питания профилактика заболеваний
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Витамания. История нашей одержимости витаминами [Кэтрин Прайс]
Описание книги Книга представляет собой увлекательное исследование индустрии витаминов и биологически активных добавок. В легкой и доступной форме Кэтрин Прайс, научный журналист с многолетним стажем, раскрывает все тайны витаминов, показывает, как это понятие превратилось из химического термина...- Renata
- Тема
- автор кэтрин прайс витамания зарубежная образовательная литература зарубежная прикладная литература здоровое питание здоровый образ жизни здоровье кэтрин прайс научно-популярная литература похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Рефлексы идеального тела [Елена Шапаренко, Геннадий Фальковский]
Когда вы устали от диет и ограничений, вы способны совершить невозможное: разбудить скрытые ресурсы организма и заставить их повернуть время вспять. Эта книга – пошаговая инструкция преображения, доступного каждому. Эта книга – путь к молодости и здоровью, к стройному и послушному телу, к...- Пандора
- Тема
- геннадий фальковский елена шапаренко здоровое питание здоровый образ жизни здоровье похудение и диеты практическая психология рефлексотерапия саморазвитие / личностный рост самосовершенствование тайны подсознания
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Сахарная ловушка. Отвоюйте здоровье у коварных производителей сладостей [Марк Хайман]
Если у вас есть избыточный вес, велика вероятность, что вы испытываете нездоровое пристрастие к еде. Однако вы не обжора, у вас нет проблем с силой воли, и все самоуничижения по поводу отношений с питанием не имеют под собой абсолютно никакой почвы. Все дело в том, что ваши гормоны, вкусовые...- Zебра
- Тема
- детоксикация диеты зарубежная прикладная литература здоровье избыточный вес коррекция фигуры марк хайман патологические зависимости пищевое поведение похудение похудение и диеты сахарный диабет
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Диета для ускорения метаболизма [Хэйли Помрой, Ив Адамсон]
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических...- cybwasp
- Тема
- авторские методики диетическая кухня зарубежная прикладная литература здоровье ив адамсон коррекция фигуры похудение и диеты снижение веса хэйли помрой
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия [Лайза Москони]
Описание книги Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда...- Matrona.rona
- Тема
- автор лайза москони диета зарубежная прикладная литература здоровое и правильное питание здоровый образ жизни лайза москони похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию [Валихан Тен]
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное...- roshka
- Тема
- арубежная прикладная литература валихан тен здоровое питание здоровье коррекция фигуры методики тренировок похудение и диеты спорт / фитнес фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Agile-похудение [Елена Федорова]
Казалось бы, про похудение все и так давно известно: надо меньше есть и больше бегать, меньше калорий употреблять и больше тратить. Как долго вы выдержите такой режим без вреда для здоровья? Как скоро бешеный ритм жизни (переработки, командировки, перекусы на бегу) вытеснит здоровое питание и...- Luna Lovegood
- Тема
- agile agile-похудение елена федорова здоровое и правильное питание здоровый образ жизни здоровье избыточный вес оздоровительные системы пищевое поведение похудение похудение и диеты рацион секреты стройности снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Маленькая книга BIG похудения [Бернадетт Файзерс]
Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла...- Geraold
- Тема
- бернадетт файзерс зарубежная прикладная литература здоровое и правильное питание коррекция фигуры личный опыт маленькая книга big похудения похудение и диеты снижение веса
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [vorobey_pp] Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения [Валерия Яковцова]
Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни. А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190...- Бариста
- Тема
- vorobey_pp блогосфера валерия яковцова готовим вкусно кулинария кулинарные рецепты лёгкие на подъём низкокалорийные блюда похудение похудение и диеты яркие рецепты для похудения
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами [Сэм Клебанов]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 490 стр. 108 иллюстраций Авторы: Сэм Клебанов, Алёна Виноградова, Ирина Виноградова О книге: Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже...- Нафаня
- Тема
- lchf с рецептами больше жиров диетическая кухня здоровое и правильное питание избыточный вес иллюстрированное издание коррекция фигуры кулинария кулинарные рецепты меньше углеводов полное руководство по кето похудение и диеты рацион снижение веса сэм клебанов
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать [Аудиокнига] Меньше углеводов – больше жиров [Ирина Виноградова]
Описание книги: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте: это все можно прекратить уже сегодня. Авторы этой книги когда-то и сами придерживались так...- Бусинка!!!
- Тема
- больше жиров диетическая кухня здоровое и правильное питание избыточный вес иллюстрированное издание ирина виноградова коррекция фигуры кулинария кулинарные рецепты меньше углеводов похудение и диеты рацион снижение веса углеводы
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Меняем пищевое поведение! Худеем вместе [Альбина Комиссарова]
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать...- Matrona.rona
- Тема
- альбина комиссарова доровое питание здоровое и правильное питание здоровый образ жизни пищевое поведение похудение похудение и диеты
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя [Сигне Дарпинян, Венди Стерлинг, Шелли Аггарвал]
О книге: Вы задумывались о том, как часто в течение дня мы думаем о еде? Это наша жизненная энергия, источник огромного удовольствия — и она же способна привести нас к стыду и угрызениям совести. Отношения с едой выстраиваются с детства. Важно, чтобы эти отношения были здоровыми, приносили...- cybwasp
- Тема
- венди стерлинг для подростков зарубежная прикладная литература здоровое и правильное питание здоровое питание здоровый образ жизни здоровье как выработать здоровые пищевые привычки книги для подростков пищевое поведение повышение самооценки похудение похудение и диеты правильное питание принять себя сигне дарпинян советы психолога шелли аггарвал
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Биохакинг твоего тела. Старение — сценарий, который можно переписать! [Валихан Тен]
Если вы знакомы с первой книгой автора «Другой ты!» или пытались разобраться в теме здорового образа жизни, то «Биохакинг» даст вам более подробную и последовательную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как раскрыть возможности своего тела, как подготовить организм к...- Испанский летчик
- Тема
- биохакинг бодибилдинг валихан тен здоровое питание здоровый образ жизни похудение и диеты пп питание
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин [Кэйти Силкокс]
Хотите пробудить свою внутреннюю богиню и стать здоровее, сильнее, успешнее и счастливее? Тогда берите на вооружение основные принципы аюрведы, описанные в этой книге. Оздоровительная система, которая применяется в йоге, поможет кардинально улучшить качество жизни и обрести благополучие во всех...- Arkadia
- Тема
- альтернативная медицина аюрведа в поисках счастья женское здоровье здоровая здоровье кэйти силкокс мудрость аюрведы для современных женщин похудение и диеты секс секс-руководства сексуальная сексуальность современная женщина счастливая
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Скачать Счастье есть! Как развить осознанность и изменить жизнь [Алёна Пузанова]
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, уровень энергии и мотивация, саморазвитие. Переедание и сидячий образ жизни приводят не только к лишнему весу и болезням, но и снижают выработку основных нейромедиаторов счастья. В течение...- Айлин
- Тема
- алена пузанова диетология здоровое и правильное питание искусство быть счастливым как развить осознанность и изменить жизнь личностный рост медитации методики тренировок мотивация нутрициология похудение и диеты правильное питание саморазвитие самосовершенствование счастье есть
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги